kurtka - TUTAJ
sukienka - TUTAJ
kozaki - Choies
torebka - TUTAJ
szal - H&M
pompon - Whosalebuying
SNAPCHAT: roksanafic
5 listopada 2015
Zdjęcia z dzisiejszego wpisu był nie małym wyczynem. Wiatr bardzo utrudniał nam pracę nad jakością, trzymaniem nerwów na wodzy, tysiącem spadających żołędzi. Myślałam, że jakoś nie będzie, aż tak dobra, ale jestem na prawdę zaskoczona i co za tym idzie bardzo zadowala. Też tak macie, że jeśli postawicie sobie jakiś cel to robicie wszystko, aby go spełnić. U mnie tak jest stety a czasami niestety, zależy od sytuacji. Jednak jestem zawsze zmotywowana i pędzę do przodu. Jednak nie sprawdza się to tylko w jednej sytuacji. Systematyczność to u mnie dno. Tyle razy powtarzałam sobie, że będę systematycznie ćwiczyć i po tygodniu/dwóch jest koniec. Mam nadzieję, że teraz wytrwam. Macie jakieś porady, złote środki?
SUKIENKA KHAKI
świetna stylizacja i zdjęcia mimo trudnych warunków :) stanowczo ta pogoda utrudnia ich robienie . Mi również ostatnio ciężko było nad tym zapanować :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam http://kamilalipska.blogspot.com/2015/11/szczescie-oddalone-tak-daleko.html#comment-form
Skup się bardziej na tym co jesz jeśli ćwiczenia sprawiają, że odpuszczasz po 2 tygodniach widząc efekty :) pij przynajmniej 2l wody, zielona herbata czerwona, ja zrezygnowalam ze słodyczy i stosuję zamienniki, jakieś suszone owoce czy nawet orzechy na które jest sezon :) jedź ciemne pieczywo. Ja stosując się do tych zaleceń i cwiczeniami z Tomaszem Choińskim na yt w 2 tygodnie schudłam aż 3.5 kilo w dodatku jego ćwiczenia są naprawdę mało wyczerpujące ale efekty BOMBA. Wierzę, że to Twoje ostatnie podejście do zarzucenia niezbędnych kg :)
OdpowiedzUsuńPije dość dużo wody, pije zieloną herbatę,pieczywo ciemne też jem 🙂 Słodycze sporadycznie jak już to kokosowe tylko i jakość wszystko się trzyma w miejscu 😕 Myślałam nad Chodakowska po raz setny tylko tym razem Killera i zobaczę ;) Zmotywowana jestem to najważniejsze 🙂 Dzięki za informacje 😘
UsuńChodakowska mi się już 'przejadła' :P wykonuj codziennie inne ćwiczenia, bo wykonywanie tych samych na okrągło zaczyna się powoli nudzić :D mel b ma fajne ćwiczenia i Choiński, zdaj relację kiedy osiągniesz wymarzony cel :*
UsuńTo, że nie jesz często słodyczy, jesz pieczywo ciemne, pijesz sporo wody i herbaty, sięgasz po owoce i warzywa, nie znaczy, że odżywiasz się dobrze. Oprócz tego co jesz, liczy się też ile jesz. Proporcje są ważne. Chleb zapycha, nie ważne czy ciemny czy jasny, musisz go ograniczyć. Owoce je się tylko do godziny 14:00, chyba, że jesz banana czy jabłko po treningu. Powinnaś jeść posiłki w jednakowych odstępach czasowych, np. co 3/4 godziny i powinny składać się z odpowiednich proporcji węglowodanów, białka i tłuszczy. Jeśli nie masz głowy do diety, nie schudniesz. Proste. To dieta daje sukces w większej mierze, nie Chodakowska czy Mel B.... Dieta + ćwiczenia dadzą Ci spektakularne efekty. Masz z tym problem? Polecam udać się więc do dietetyka i trenera. Ułożą oni pod Ciebie odpowiedni jadłospis i trening. Pozdrawiam
UsuńBardzo fajnie wyszły Ci te zdjęcia mimo utrudnień :)
OdpowiedzUsuńswietnie!
OdpowiedzUsuńczesto zagladam na Twojego bloga choc nie komentuje. Czesto wstawiasz posty, masz fajny gust i nogi podobne do moich :) słabo zarysowane kostki więc podpatruję w jakich butach wygladasz ok ;)
szkoda tylko że mam większy rozmiar ciuchów, bo z chęcią kupiłabym coś na wyprzedaży u Ciebie
pozdrawiam
Karolina
Slicznie wyladasz buty torebk i pompon mega ! :)
OdpowiedzUsuńPoklikałam
www.andztahere.pl To blog modowyo urodowy z wstawkami o moim życiu.
Moj profil na Vinted - klik
wyglądasz naprawdę fantastycznie !
OdpowiedzUsuńnajbardziej urzekła mnie torebka ! :)
Piękne zdjęcia! :)
OdpowiedzUsuńsuper stylizacja! jak oceniasz ta sukienke, warto zamowic? oraz jaki masz rozmiar jesli mozna wiedziec? bo jestem podobnej postury a mysle nad kupnem :) fajny ma material?
OdpowiedzUsuńale ładnie ;*
OdpowiedzUsuńhej, bardzo podoba mi sie Twój blog :)
OdpowiedzUsuńa mam pytanko, Ty teraz masz bal studniówkowy ? Jaka ewentualnie polecasz sukienkę na taka impreze?
cudownie wyglądasz!
OdpowiedzUsuńślicznie wyglądasz :)
OdpowiedzUsuńprzydałaby mi się taka ramoneska :)
OdpowiedzUsuńSuper fajnie, ze zaburzylas proporcji ani troche, jest fajnie ;) pozdrawiam i zapraszam :)
OdpowiedzUsuńPodoba mi się stylizacja :)
OdpowiedzUsuńFajny ma kolorek :)
OdpowiedzUsuńStaram się iść do celu ale czasami zbaczam z drogi....wszystko prezentuje sie na
OdpowiedzUsuńprawdę świetnie ;)
super look!:) Śliczna ta sukienka :)
OdpowiedzUsuńhttp://patricialabaj.blogspot.com/
super! i ten uroczy pompon przy torebce <3
OdpowiedzUsuń